Tanzen hält jung und fit
Der Nutzen von Tanzen auf Mobilität und Beweglichkeit wurde schon in zahlreichen Studien untersucht und bestätigt. So kann man mit Fug und recht behaupten, dass Tanzen ein gesundes Altern fördert. Betrachtet man die komplexe Koordination des gesamten Körpers, die notwendige Konzentration und die körperliche Ausdauer, die für das Tanzen notwendig sind, so verwundert dies nicht. Tanzen trainiert Körper und Geist. Diese Form der Bewegung hat Anhänger bis ins hohe Alter.
Paartanz in Reutlingen
Tanzsporttrainer Walter und Helga Greiner unterrichten im TC Schwarz Weiss Reutlingen eine Gruppe mit sechs Paaren, die heute alle über 70 Jahre alt sind. Einmal pro Woche wird 90 Minuten trainiert. Es werden alle fünf Standard- und fünf Lateintänze geübt. Die Paare haben feste Figurenfolgen, die wiederholt und tänzerisch verbessert werden, wobei Haltung und Balance eine besondere Rolle spielen. Eine besondere Herausforderung ist es, die Folgen ca. 1,5 Minuten ohne Unterbrechung nach Musik im Takt zu tanzen. Natürlich klappt das nicht immer bei allen sechs Paaren, deshalb werden dann gemeinsam einzelne Teile wiederholt.
Außer Paartänzen werden auch Gruppentänze einstudiert, die in passender Robe zu besonderen Anlässen vorgeführt werden. Die Gruppe trifft sich nicht nur zum Tanzen, natürlich wird Geselligkeit auch außerhalb der Übungsabende sehr gern gepflegt.