Sturzprävention für Übungsleiter & Rehasporttrainer

Zielsetzung / Beschreibung

Übungsleiter, die Bewegungsgruppen für Senioren anbieten, werden im Bereich Sturzprävention ausgebildet. Die Übungsleiter sollen für das Thema sensibilisiert werden und entsprechende Übungen korrekt anleiten, sodass Sturzpräventionstraining ein ganz normaler Bestandteil der Seniorengymnastik werden kann.

Die Fortbildung zum Sturzpräventionstrainer bietet eine Grundlage, um Bewegungsgruppen auch für weniger rüstige Senioren anbieten zu können. So soll das Gruppenangebot für diese Zielgruppe erweitert werden.

Die Fortbildung erfolgte anhand eines Curriculums über 25 Unterrichtseinheiten nach dem Empfehlungspapier der Bundesinitiative Sturzprävention.

Folgende Inhalte wurden thematisiert:

• Grundlagen der Sturzprävention: Ursachen, Risikofaktoren und Folgen von Stürzen
• Psychische und physische Veränderungen im Alter
• Trainingswissenschaftliche Grundlagen
• Kraft- und Balancetraining zur Sturzprophylaxe im ambulanten Bereich
• Multitasking-Training
• Methodik und Didaktik der Bewegungsgruppenführung
• Kommunikation/Bindung an körperliche Aktivität
• Training von Alltagsfunktionen
• Umgang mit Sturzangst
• Durchführung motorischer Tests zur Bestimmung des Sturzrisikos

Voraussetzung für die Teilnahme war eine abgeschlossene Übungsleiterausbildung über mindest 120 Unterrichtseinheiten oder eine vergleichbare Qualifikation.

Vorgehensweise

• In einem Erstgespräch mit der Arbeitsgemeinschaft Reutlinger Sportvereine (ARS) wurden Voraussetzungen und Interessen der Vereine und Übungsleiter geklärt.
• Einladung zur kostenlosen Fortbildung an alle registrierten Übungsleiter auf der Webseite der Bewegungsangebote, gemeldete Sportvereine bei der Stadt Reutlingen, Mitgliedsvereine der ARS, Übungsleiter des Deutschen Roten Kreuzes. Weiterhin wurden über die Abteilung für Ältere der Kommune Übungsleiter von Gymnastikgruppen der Kirchengemeinden und informeller Bewegungsgruppen angesprochen.

Beteiligte Akteure und deren Aufgaben

• Projektteam: Vorbereitung und Durchführung der Fortbildung
• ARS , DRK, Abteilung für Ältere der Stadt Reutlingen: Weiterleitung der Einladungen, Bewerbung der Fortbildung

Materialien

• Stundenplanung
• Empfehlungspapier der Bundesinitiative Sturzprävention

Kosten / zeitlicher Aufwand

Zeitlicher Aufwand:

• Organisation (Einladung, Anmeldung, Organisation der Räumlichkeiten)
• Vorbereitung der Fortbildungsinhalte
• Durchführung der Fortbildung: 25 Unterrichtseinheiten mit jeweils 2 Projektmitarbeitern (Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin, beide Dozentinnen im Bereich Sturzpräventionstraining)

Kosten:

• Miete Schulungsraum und Turnhalle: ca. 450 €
• Kopierkosten für Teilnehmerunterlagen
• Pausenverpflegung der Teilnehmer

Ergebnisse

Insgesamt 18 Übungsleiter aus Reutlingen nahmen an der Schulung teil.

Erfahrungen / Empfehlungen

• Die Rückmeldungen der teilnehmenden Übungsleiter waren sehr positiv. Die Schulungsinhalte konnten gut in die bestehenden Übungspläne der Gruppen übernommen werden.
• Durch die Zusammenkunft der Übungsleiter aus den unterschiedlichsten Organisationen konnte eine gute Basis für die Netzwerkarbeit geschaffen werden.
• Die beteiligten Übungsleiter waren schneller bereit, sich auch an anderen Aktionen des Projektes zu beteiligen (Spendenmarathon, Aktionstag …).
• Die Kooperation/frühzeitige Absprache mit dem Landessport-/Landesturnerbund erwies sich als sehr sinnvoll, damit die Fortbildung für die Verlängerung der Übungsleiterlizenz für die Teilnehmer anerkannt wird.